Daisy dukes bikinis on top

Oi, bem, como a Amanda(Mandy) já fez um post sobre biquínes, eu havia preparado um..e bem...enfim, vou colocar aqui fotos de alguns biquínes que eu pesquisei, são os que estão SEMPRE in, sempre na moda, e são os que deixam qualquer mulher segura/bonita, sem medo.Lembrando sempre que listras horizontais dão a impressão de seios maiores, como as da segunda foto da terceira imagem e nas duas ultimas imagens, já se você tem muito peito e quer disfarçar um pouco o ideal é um biquine de alça grande , nada de tomara que caia, e para aumentar o bumbum, use um biquíne que tenha a calcinha baixíssima, a dica vale também para quem tem pernas longas, agora uma dica para aumentar tudo, tanto seio, bunda, é esses biquines de cores fortes na primeira imagem, que criam essa ilusão.

 

Mudando totalmente de assunto, estive pesquisando sobre dietas para o verão e tal, e achei a dieta P-E-R-F-E-I-T-A feita pela maravilhosa Angel Adriana Lima, ela usa essa dieta que ela usa algumas semanas antes de entrar na passarela para o desfile da Victoria's Secret

. Zero carboidratos! As refeições de Adriana se limitam a uma grande variedade de vegetais verdes grelhados ou cozidos no vapor e cerca de 100 gramas de qualquer tipo de proteínas. Caso contrário ela se sente inchada.
. Comer a cada 3 horas: entre o almoço e o jantar ela faz pequenos lanches que podem ser shakes de proteína ou barras de cereais.
. Aulas de boxe: na véspera do desfile Adriana passa 2 horas por dia na academia. Mas nada de musculação! “Não gosto de aparelhos – tudo o que eu faço é com o peso do meu corpo”.
. Pular corda! “Exercícios são a melhor forma de desintoxicar. Você sua e todas as toxinas, as impurezas, vão embora. Também ajuda no seu humor, voe se sente bem, fica com a pele boa e ajuda o sistema imunológico. Deveria fazer parte da rotina de todos. Sei que às vezes não dá tempo – é por isso que eu amo pular corda, porque dá pra fazer em qualquer lugar. Você pula 10 minutos e é como se tivesse corrido 45″.
. Fazer tudo o que você leu aqui em cima com o acompanhamento de um nutricionista. Ela visita o dela freqüentemente pra medir pressão, fazer exames de sangue e respiração e fazer a manutenção de um regime restrito que, segundo lhe garante disposição e boa forma.

 Você pode substituir o pular corda e o aulas de boxe por outros esportes, ou até mesmo academia normal, tipo musculação e aeróbica (o ideal para perder peso) e quanto a zero carboidratos, pode trocar por comer uma certa quantidade(pequena) por dia, mas o ''ideal'' seria cortar, afinal, estamos tão perto de verão que não seria tanto esforço ficar só 2 meses fazendo esse esforcinho ne?
e vá sempre para um nutricionista, e toda academia boa( é de lei) tem uma pessoa que vai te acompanhar nos exercícios, então sempre conte com a ajuda dela ok?





E bom verão para vocês, e claro, curta seu amor de verão também, pois sempre tem né?haha



Beijinhos

 Má.